Piscine

Nel nuovo complesso dell’Ospedale specializzato in medicina riabilitativa Naftalan gli utenti hanno a disposizione 3 piscine interne: una piscina da nuoto lunga 25 metri e profonda 1,6 metri, una piscina ricreativa profonda 1,45 metri e una piscina idromassaggio della profondità di 1,25 metri. La temperatura dell’acqua varia dai 27 ai 32 °C. A seconda della stagione dell'anno, gli utenti hanno a disposizione pure le piscine esterne.

Nuotando e facendo esercizio in acqua si può migliorare la salute del cuore e dei polmoni, e con ciò la forma fisica in generale. Oltre a migliorare la salute fisica, l'esercizio in acqua e il nuoto hanno un effetto positivo sulla riduzione dello stress e sul miglioramento della salute mentale. La forza di galleggiamento offre sollievo alle articolazioni e ai legamenti, per questo gli esercizi in acqua sono idonei anche per le persone che soffrono di malattie croniche, specialmente alla zona sacrale, alle anche o alle ginocchia. Nel contempo, facendo movimento in piscina, l’acqua oppone resistenza in tutte le direzioni attivando un gran numero di muscoli e rafforzandoli.

Se non ci sono controindicazioni, il nuoto è una delle attività aerobiche migliori per le persone di tutte le età che praticano attività ricreative. Con lo scopo di promuovere il nuoto, abbiamo preparato una serie di pacchetti mensili convenienti per tutti coloro che praticano attività ricreative. Per avvicinarci ai più piccoli abbiamo organizzato corsi di nuoto per i non nuotatori dai 7 ai 10 anni, che attraverso il gioco e il divertimento imparano a mantenersi a galla e apprendono le basi delle tecniche di nuoto. Per i bambini nuotatori, fino ai 15 anni di età, è previsto un programma più avanzato con l'obiettivo di imparare a nuotare in modo corretto. Il programma si basa sull’apprendimento degli stili di nuoto – stile libero, rana, dorso, delfino – con particolare attenzione alla respirazione e alla regolarità del movimento.

  Ricreazione