В новом комплексе «Нафталан 2» лечебно–оздоровительного центра в распоряжении пользователей имеются 3 крытых бассейна: плавательный бассейн длиной 25 метров и глубиной 1,60 метра, рекреационный бассейн глубиной 1,45 метра и гидромассажный бассейн глубиной 1,25 метра.
Температура воды колеблется в пределах 27-32 ° C. В зависимости от сезона также доступны открытые бассейны.
Упражнения в воде и плавание помогут улучшить здоровье сердца и легких, а значит, улучшить физическую форму. Помимо улучшения физического здоровья, занятия в воде и плавание положительно влияют на снижение стресса и улучшение психического здоровья. Сила выталкивания в воде способствует уменьшению нагрузки на суставы и связки, поэтому упражнения в воде подходят людям с хроническими болями, особенно в пояснице, бедрах или коленях. При движении в бассейне вода оказывает сопротивление во всех направлениях, что, в свою очередь, требует активации большого количества мышц и приводит к их укреплению.
Если нет противопоказаний, то плавание является одним из лучших аэробных занятий для спортсменов-любителей любого возраста. В целях популяризации плавания мы предлагаем ряд доступных ежемесячных пакетов для любителей активного отдыха. Чтобы привлечь детей в возрасте от 7 до 10 лет, которые не умеют плавать, мы организовали школы плавания, где дети, развлекаясь и играя, учатся держаться на плаву и учатся основам техники плавания. Для детей-пловцов до 15 лет предусмотрена более продвинутая программа с целью овладения правильным плаванием. Программа базируется на использовании техники плавания кролем на груди и на спине, и техники плавания дельфином, с упором на дыхание и на регулярность движений.