Schwimmbecken

Im neuen Komplex der Spezialklinik für medizinische Rehabilitation Naftalan bieten wir den Benutzern 3 Innenpools: einen 25 Meter langen und 1,60 Meter tiefen Schwimmpool, einen 1,45 Meter tiefen Freizeitpool und einen 1,25 Meter tiefen Hydromassage-Pool. Die Wassertemperatur variiert zwischen 27 und 32 ° C. Es stehen aber auch Außenpools zur Verfügung, die genutzt werden können, wenn es draußen entsprechend warm ist.

Sport im Wasser und Schwimmen können die Gesundheit von Herz und Lunge und damit die allgemeine Fitness verbessern. Neben der Verbesserung der körperlichen Gesundheit wirken sich Bewegung im Wasser und Schwimmen positiv auf den Stressabbau und die Verbesserung der geistigen Gesundheit aus. Die Auftriebskraft führt zu einer Entlastung von Gelenken und Bändern. Daher eignen sich Wasserübungen auch für Menschen mit chronischen Schmerzen, insbesondere im unteren Rücken, in den Hüften oder in den Knien. Gleichzeitig bietet das Wasser bei der Bewegung im Pool Widerstand in alle Richtungen, was die Aktivierung einer großen Anzahl von Muskeln erfordert und zu deren Stärkung führt.

Sofern keine Kontraindikationen vorliegen, ist Schwimmen eine der besten aeroben Aktivitäten für Freizeitsportler jeden Alters. Um das Schwimmen zu fördern, haben wir eine Reihe erschwinglicher monatlicher Pakete für Freizeitnutzer vorbereitet. Und für die Jüngsten haben wir auch Schwimmschulen für Nichtschwimmer im Alter von 7 bis 10 Jahren organisiert, wo Kinder durch Spaß und Spiel die Grundlagen der Schwimmtechniken erlernen können. Für Kinder bis 15 Jahre, die bereits Schwimmer sind, ist ein fortgeschritteneres Programm geplant, um die Technik des richtigen Schwimmens zu beherrschen. Das Programm basiert auf der Einführung von Krabbel-, Brust-, Rücken- und Delfinschwimmtechniken, wobei der Schwerpunkt auf Atmung und richtiger Ausführung von Bewegungen liegt.

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